http://health.yahoo.com/experts/rockertraining/4224/no-more-summer-blues
☆体重を落とす方法☆
もし、もっと食べたいと思ったら、そこで考え方を少し変える。自分が思ったことと反対の事をすれば、結果は見えてくる！
２つめは、いつも欠かさずにしている運動があったとすれば、それに１０分追加して運動するといい！！もし、ヨガを週３回しているとすれば、その運動の後に歩くことを加えるといい。
もし毎日１０分歩くことを習慣にしているなら、毎日５分ずつ増やして、どんどん歩く時間をふやしていくといい。そうすれば、結果は出る。
３つめは、お皿にもる食べ物の量を減らす。
４つめは、いつも自分がつい食べすぎてしまう物の食べる量を減らす。
lose weight 体重を減らす　carbohyrates炭水化物　refine取り除くworkoutトレーニング、練習
　 three times a week 週に三回　briskきびきびとした　ounce重さの単位のこと　result結果
　difference違い　pound ポンド（重量の単位）　change変化、変更　doing yoga ヨガをする
direction方向、方法　add 付け加える　portion一部、一人前、一盛り　notice気がつく　
it takes so long to ~～するのに時間がかかる　forward前方の　intake摂取量　increase増やす
感想　
結局は自分の努力なんだなと思った。薬を飲んだりする方法がのっていなかった。


http://news.yahoo.com/s/nm/20070620/sc_nm/chile_lake_dc;_ylt=AuNkVF2.Kd33nFK7B.sUskYDW7oF

南方のチリで大きな湖が突然なくなった。パタゴニアに位置し、氷河がとけてできた湖である。
表面の大きさは４～５ヘクタールで、サッカーの試合場の１０個分の大きさである。
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area面積　size大きさ　normal 正常の melt溶ける　investigate調査する　regional地方の　whole全体の　glacier氷河　patrol 巡回する　
感想　
こんなに大きい湖が消えるなんてすごいと思った。面白いニュースだった。